Icebreak your Day
Icebreak your Day – von Null auf Energie – dein coolster Start in den Tag
In 4 Wochen Step by Step zu mehr Energie, Konzentration und Fokus.
Den kostenlosen Beta Kurs dafür hast du verpasst? Kein Problem. Trage Dich einfach auf die Warteliste für die kommende Runde ein. Du wirst als erster darüber informiert, wann die Türen für den nächsten Kurs öffnen und bekommst ausserdem bei deiner Anmeldung einen ‚Early Bird‘ Bonus.
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Fühlst Du dich oft müde und antriebslos am Morgen und möchtest Dich am liebsten nochmal im Bett umdrehen?
Dein Tag fängt dir eigentlich zu hektisch an und du weißt nicht, wie du das ändern kannst?
Du wünschst Dir mehr Schwung für deinen Tag und du fühlst Dich nervlich nicht sehr belastbar?
Genau diese Probleme werden durch die Praxis in meinem Kurs angegangen.
Damit Du Dich schon morgens vital fühlst und gelassener mit den Anforderungen des Tages umgehen kannst.
Deine Wahrnehmung mit Dir selbst wird geschärft und Du gewinnst mehr Klarheit für dein Leben.
Falls die Situation bei dir wie oben beschrieben aussieht, lohnt sich vielleicht ein Blick auf deine Routine am Morgen.
Ich spreche aus eigener Erfahrung, weil ich mich morgens oft noch nicht richtig ‚angekommen‘ gefühlt habe in meinem Tag.
Ruckzuck waren die ersten To-Do’s auf dem Plan und ich habe mich selbst vernachlässigt.
Ich habe mich oft überrollt gefühlt und mich dann geärgert, mir selbst nicht mehr Zeit am Morgen zu nehmen. Nur für mich. Ich würde sagen, dass dies auch ein Akt der Selbstliebe ist. Gerade heute, in der immer mehr Aufmerksamkeit von uns im Außen gefordert wird. Sich wieder mehr auf sich und sein Innenleben zu fokussieren halte ich für eine gute Idee. Das muss keine Ewigkeit am Morgen dauern, denn es soll praktikabel und umsetzbar sein.
Dass eine Methode mit kaltem Wasser ein Gamechanger für mich sein würde, hätte ich nicht gedacht – jedenfalls nicht sofort 😉
Hier kommt jetzt ‚Ishnaan‘ ins Spiel. Die wirkungsvolle indische Methode des kalten Wassers am Morgen.
Ishnaan
Was ist das genau und worum geht es dabei?
Was ich Dir auf jeden Fall schon sagen kann, ist die Tatsache, dass es nicht darum geht, sich schlaftrunken einfach unter die kalte Dusche zu stellen – mach das bitte auf keinen Fall. Das ist keine gute Idee und eher kontraproduktiv.
Es ist vielmehr eine Methode, mit der Du Step by Step deine Verbindung zu Dir selbst stärkst und wie du deinen Körper langsam in einer bestimmten Reihenfolge an das kalte Wasser gewöhnst. Mit einer wohltuenden Öl- Selbstmassage lernst Du dabei achtsamer mit Dir umzugehen und anschließend vital und voller Energie in deinen Tag starten.
Wenn Du bereit bist dem Prozeß zu folgen und dich an die Do’s und Dont’s hältst. Ich bin mir sicher, aus anfänglicher Skepsis wird Begeisterung werden.
mehr will ich hier vorerst nicht verraten. Lass Dich auf dieses kleine Geheimnis zur Veränderung deines Lebens ein. Denn Ishnaan hat das Potenzial dazu.
Du bist bereit für mehr Energie und Fokus? Komm auf die Warteliste und werde als erste benachrichtigt, wenn es wieder einen neuen Kurs gibt.
Nachdem Du den Kurs mitgemacht hast, schreibe mir gerne über deine Veränderungen an deinem Morgen. Was hat es bei Dir bewirkt und was sind die positiven Effekte auf deinen Tag oder sogar auf dein Leben insgesamt?
Ich würde mich sehr freuen von Dir zu hören und es interessiert mich, welche Erfahrungen Du mit Ishnaan gemacht hast.
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