Willkommen zum Blog der
Lebensfreude

Hier teile ich Themen zu einem Mindset der Fülle, des Lebensglücks und der Gesundheit auf allen Ebenen.
Ich nenne sie auch gerne ‚the holy trinity‘.
Körper – Geist – Seele
Durch Bewusstmachen von Ungleichgewicht  wird Veränderung erst möglich.
Anerkennen desselben lässt dich losgehen – in die Transformation. In eine Zukunft in Selbstliebe mit Dir.

your mental apple – daily

your mental apple – daily

your mental apple - daily 6 Bausteine für mehr Resilienz und mentalen Selbstschutz. your mental apple - daily und wie du sie in deinen Alltag integrierst Dass gute Routinen im Essverhalten sich positiv auf unsere körperliche Gesundheit auswirken, wissen wir längst und...

Ja sagen und Nein denken

Ja sagen und Nein denken

Ja sagen und Nein denken So lernst Du Nein zu sagen mit gutem Gewissen Wie oft ist es Dir schon passiert, dass Du eigentlich Nein sagen wolltest, Dich aber für ein Ja entschieden hast. Du wurdest um einen Gefallen gebeten und - schwupps - ehe du noch in Ruhe...

Darmreinigung mit TaiChi

Darmreinigung mit TaiChi

Darmreinigung mit TaiChi - mit Trinken und Bewegung zur Säuberung deines Darms Eine Darmsanierung für besonders hartnäckige und träge Fälle. Diese Methode der Darmreinigung mit den Übungen des TaiChi ist sehr effizient. Ein Bericht aus eigener Erfahrung Nachdem ich...

Ruhe und Fokus durch Handy Detox

Ruhe und Fokus durch Handy Detox

Hier sind 7 Tipps, wie Du durch Handy Detox zu mehr Ruhe und zurück zum Fokus findest Wenn Du dich immer wieder in den Feed der Social Kanäle hineingesaugt fühlst, helfen Dir temporäre Trennungen von deinem Handy Das erste, was ich früher gemacht habe, nachdem ich...

Neue Energie selbst schöpfen

Neue Energie selbst schöpfen

Neue Energie selbst schöpfen Wie Du mit einfachen und praktischen Übungen deine Energie selbst schöpfen und damit sofort und spürbar steigern kannst Wenn es Dir auch manchmal tagsüber so geht, dass Du denkst - jetzt könnte ich eine Portion Energie gebrauchen, dann...

Selbstliebe in praktisch

Selbstliebe in praktisch

Selbstliebe in praktisch Pflegst Du deine Beziehung zu Dir selbst? Ist das etwas, bei dem Du denkst, ja klar, liebe ich mich selbst. Was sich so einfach und banal anhört geht im 'everydaylife' aber oft unter. In den täglichen Routinen merken wir oft gar nicht, dass...

Gefühle – deine Verbündeten

Gefühle – deine Verbündeten

Gefühle - deine Verbündeten Sie sind da, ob Du willst oder nicht. Positive und negative Gefühle. Wie Du die negativen durch Anerkennen transformieren kannst und dein Leben wieder mehr Leichtigkeit gewinnt. Mein Verstand ist ein mächtiges Werkzeug und ich bin auch...

FUN Facts über mich

FUN Facts über mich

Fun Facts über mich hey erkennst Du dich vielleicht auch im ein oder anderen wieder? Lies hier die Fun Facts über mich, von denen teilweise sogar meine Familie keine Ahnung hat 1. Ich habe mit 46 Jahren das Einrad fahren gelernt2. Ich mag keine Blusenknöpfe - schon...

Icebreak your Day

Icebreak your Day

Icebreak your Day - von Null auf Energie - dein coolster Start in den Tag In 4 Wochen Step by Step zu mehr Energie, Konzentration und Fokus. Den kostenlosen Beta Kurs dafür hast du verpasst? Kein Problem. Trage Dich einfach auf die Warteliste für die kommende Runde...